iPhone用 Starting Strength Official

Starting Strength 公式：初心者のための最高の筋力トレーニングアプリ

Starting Strength Officialは、Shabu Pty Ltdによって開発されたiPhoneアプリで、スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレス、パワークリーンなどの基本的なバーベルエクササイズの完全かつ簡単に従うための手順を提供します。このアプリは、有名なStarting Strength Novice Programを進めるための手順を案内し、どのように始めるか、どの重量を追加するか、いつ追加のエクササイズを行うかを示します。ジムでの使用を想定しており、各エクササイズの多角度ビデオと写真の手順に素早くアクセスできます。

このアプリのインタラクティブなログツールは、あなたの筋力の進歩を記録し、ウォームアップとワークセットの計算機能では、バーの両側に何枚のプレートを置くべきかを正確に表示します。各エクササイズの進行をカスタマイズでき、各ワークアウトの追加のメモを追加して保存することもでき、以前のメモに簡単にアクセスできます。Cloud Syncを使用すると、トレーニングログデータをバックアップし、複数のデバイス間で復元することができます。また、安全に学習し進歩するための役立つヒントやチュートリアルも含まれています。さらに、このアプリはメートル法（kg）またはインペリアル（ポンド）の両方で利用可能で、いつでも変更することができます。